健康講座を受講しました。

2022.07.29

今年度も「わが社の健康宣言」登録事業所限定の

協会けんぽによる健康講座を従業員全員で受講しました。

テーマは「できる！アンガーマネジメント」をチョイス。

・・・上手に怒る、怒る必要のないことは怒らなくてすむコントロール法を提案！

ということで、はい。今、巷で流行りのテーマにのっかってみました。

怒るってエネルギーがいるんですよね。あとで、どっと疲れます。

ですので怒るをコントロールできたら、すごくいいですねってことで受講しました。

一番手軽にできそうなものをご紹介します。

怒るの６秒ルール。６秒気をそらせることをできたら怒らずに済むとのこと。

心の中で６秒数えてやりすごす。

他には怒りのおさまるものを連想する。愛犬や推しのアイドルなど(笑)

「怒りのパワー」対「癒しのパワー」ってことでしょうか。

ちょっと違いますが「北風と太陽」みたいですね。

もっと知りたい！って方は詳しくお話させていただきますので

お声かけくださいね！

　

 

夏の交通事故防止運動

2022.07.19

７月１５日～２４日は夏の交通事故防止運動期間です。

　

今一度、安全第一で事故を防ぎましょう！

そして事故の際には「０７９－２３４－９０６６」（栁川保険事務所）へご連絡ください！！

健康経営オンラインセミナー

2022.06.24

健康保険委員として健康経営オンラインセミナーを受講しました。

健康経営の最新情報と今、話題の「睡眠」をテーマにした内容です。

今朝の羽鳥さんのモーニングショーでも「睡眠」で議論が盛り上がっていました。

皆さん朝まで一度も起きずにぐっすり眠れますか❔❔

自分のことになりますが・・・

若い頃は「趣味は眠ること」と言いたいくらい眠ることが好きでした💦

しかし年齢のせいなのか今は朝までぐっすり眠れません😞

眠ることが健康への第一歩です✨

快適な睡眠を目指して学んだことを皆で共有します。

　

 

 

ガラポン

2022.06.09

本日は久しぶりの箸休め投稿です。

先日、よく買い物をするお店でガラポン抽選会をしておりました。

抽選会場でレシートを見せると係のおじさんに「４回まわしてください」と言われました。

誰も並んでおらず近くにも人がおらず、その空間はおじさんと私だけでした。

まず１回まわしてみました。最初の１回なのでちょっと揺らして回してみました。

がらがらぽん！

黄色い玉が出て来ました。

おじさんがポーカーフェイスで玉を見ています。無反応です。

「え？当たったやんね？黄色って当たりの色じゃない？」私の心の声です。

おじさんが無反応なので

次は勢いをつけてあっさりな感じで続けて２回まわしてみました。

２回とも白い玉。

「・・・・。」

おじさんはまた無反応です。流れる微妙な時間。

「おじさん言わんでもわかるで。これはハズレに違いない。白は普通ハズレやねん。

すぐわかってもたよ。ほんなもん！無反応なのはハズレやからやな」

心の中でミルクボーイ調につぶやいてみる私です。

さて、最後の１回、あまり期待もせず、おじさんとの時間も楽しみつつ

まわしてみました。

黒い玉～～！！

まさかの黒玉です！！

「白がハズレなら普通黒は当たりや！すぐわかったよ！全部お見通しよ。ほんなもん！」

とミルクボーイ的に私の心の声がつぶやくより先におじさんが

「おめでとう！！！すごい！！すごい！！めっちゃすごい！！」

おじさん今までのポーカーフェイスはどこへ行ったのか

めっちゃ笑顔で祝ってくれています。キャラの振り幅に心を奪われながら

お米5キロいただきました。なんと１等賞でした。

ちなみに黄色は１００円の金券（アタリには間違いない！）

白はポケットティッシュでした。

楽しい時間をありがとうございました。お米は美味しくいただいております。

６月になりました

2022.06.09

弊社のそばを流れる船場川沿いの紫陽花が今年も美しく咲いています。

お世話をして下さる方がいらっしゃるので美しく咲いています。本当に感謝です。

涼しい時間にでも川沿いを散策されてみてはいかがでしょうか。

昨年は５月中旬に近畿地方で観測史上最も早く梅雨入りしましたが

今年は本当に良いお天気が続いています✨

でも来週あたり梅雨入りでしょうか☔

紫陽花もこれからさらに色付いて彩り鮮やかになるのが楽しみですね。

 　

事務所のレイアウトに七夕も加えてみました☆彡